Body Fitness Home training – 6 meses

Cuerpo fitness es un excelente plan para el cuerpo completo. Te llevaré
a través de mis entrenamientos a tu objetivo trabajando todo el cuerpo.
¿Estás lista para conseguir tu mejor versión? Con este plan te enseñaré
exactamente lo que yo hago. Transformarás tu cuerpo semana a semana como
yo lo hice. Te sentirás mejor con vos misma y más segura día tras día.
Necesito que des todo en cada entrenamiento. Que sigas la guía
nutricional y seas constante. Mantente enfocada y cree en el proceso.

Duración: 6 meses

Locación donde puedes realizar tu rutina: en tu Casa, tus vacaciones,
donde gustes.

Entrenamientos sugerido por semana: En este plan figuran 5 dias de
rutina que se repiten semana a semana durante todo el mes. Mes siguiente
tendras nueva rutina y asi hasta completar tus 6 meses del plan
obtenido, desde tu inicio podras ver ingresando a tu plan mes a mes.

Equipamiento sugerido para entrenar este plan es: Colchoneta, Mancuernas
de 3 o 4 kgr, varias Bandas elásticas, tobilleras de 3 a 4 kilos, barra
y discos con diferentes pesos.
Si necesitas que te asesoremos sobre que marcas debes comprar envianos
un mail con asunto: Consulta de Equipamiento y alli te enviaremos la
info.

Focus: Cuerpo completo, Glúteos, ABS.

Cardio: Intenso

Nivel: Intermedio . Avanzado

Al registrarte ya formas parte de La comunidad STAYFIT By ARIANA, Siendo
parte del Team de mujeres fitness mas importante del pais.
Mail de Bienvenida con tu usuario y contrasena
Formulario sobre gustos e intereses nutricionales
Con tu pasword podras entrar a tu plan y visualizar como una app desde
tu celular los ejercicios diarios
Podras ver tu Rutina de entrenamiento mensual, de 5 dias semanales de
ejercicios para que puedas realizar en tu casa, que se repiten las 4
semanas del mes.
Mes a mes podras ver una nueva rutina online mediante tu usuario hasta
completar tus 6 meses, total 6 rutinas online con sus respectivos
videos.
Contacto directo y consultas via mail con el equipo STAYFIT
Check mediante fotos y medidas al comienzo, a los 15 dias y al finalizar
el mes, via mails.

Guía de alimentación acorde a tus gustos y objetivos: podras elegir
segun tu interes:
Aumento de Masa Muscular
Descenso de tejido adiposo
Intolerancias, Sin lactosa
Vegano, Vegetariano
Low Carb
Menú detallado de cada comida